Terapia de Ensueño Dirigido.
La terapia de Ensueño Dirigido es una técnica terapéutica que, a través de la imaginación y la visualización, nos permite explorar material del inconsciente.
Es una psicoterapia simbólica que tiene sus raíces del movimiento clásico de la psicología, con algunas diferencias en cómo se abarca la dinámica de las consultas.
¿Qué es el ensueño?
El Ensueño Dirigido utiliza un mecanismo similar al que tenemos cuando soñamos, pero ésta ocurre en estado de vigilia.
El creador del psicoanálisis Sigmund Freud decía que los sueños son el resultado de nuestra propia actividad anímica y, por otro lado, que analizarlos es una manera efectiva de ingresar al inconsciente. En los sueños hay una información muy valiosa y muy profunda sobre nuestra psique.
Por otro lado, Carl Jung habla del inconsciente colectivo, el cual puede entenderse como una base de datos heredada. Como una nube de información donde se almacena la esencia de nuestra experiencia como humanidad, y que todos tendríamos en el inconsciente.
El inconsciente colectivo estaría formado por ciertos elementos: los arquetipos. Estos fenómenos psíquicos son como unidades de conocimiento: imágenes mentales y pensamientos que todos tenemos sobre lo que nos envuelve, y que emergen de forma instintiva.
En esta terapia la propuesta es la siguiente: después de una leve relajación se crea un sueño estando despierto, en el cual estos símbolos e imágenes arquetípicas se convierten en los disparadores para crear una historia espontáneamente desde las visualizaciones y la imaginación del consultante.
Como los ensueños son dirigidos, éstos van a tener una estructura similar a la de una película o un cuento: introducción, nudo y desenlace.
Así como como en todo cuento, se va a identificar una trama y un conflicto, y en el desenlace se va a resolver.
Es un método en dos tiempos, en el que las sesiones de “ensoñar” se complementan con un segundo tiempo de análisis del material obtenido:
Tiempo 1
Hacer un ensueño dirigido. En esta étapa se produce el sueño despierto y se crea la historia.
Tiempo 2
El segundo es el análisis del material obtenido entre terapeuta y consultante.
La Terapia del Ensueño:
- Un ensueño se trabaja entre aproximadamente 4 y 8 sesiones. Cada símbolo o arquetipo que se utilice va a abrir un material específico, y esto hace que se trabaje de manera ordenada. Esta técnica aborda de una manera creativa y amorosa cómo revisar y transformar nuestra psique y creencias.
- Está enmarcado en la corriente humanística de la psicología que confía en la capacidad latente en todo ser humano de procesar su propio material psicológico.
- Es una "Oniroterapia", ya que trabaja con un material pseudo onírico, similar a los sueños, pero que se obtiene estando despierto.
- Utiliza la imaginación libre – a partir de un símbolo que el terapeuta propone – y el relato simultáneo.
- Es una terapia del Hemisferio Derecho, la sede del inconsciente y la memoria implícita. El Ensueño Dirigido logra atravesar las barreras resistenciales, permitiendo identificar y resolver los conflictos y sufrimientos que condicionan nuestra vida y que guardamos almacenados en nuestros archivos más profundos en forma de vivencias y creencias limitantes.
Orígenes
La terapia de Ensueño Dirigido fue creada y desarrollada por Robert Desoille en la decada de 1930.
Sin embargo, desde su creación hasta el presente, se fue actualizando y modificando.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto dura una sesión?
Cada sesión de la terapia de Ensueño Dirigido tiene una duración total de una hora. Un ensueño se trabaja en un total de cuatro a ocho sesiones.
¿Las sesiones son presenciales u online?
Ambas opciones están disponibles, y en ambos casos las técnicas son efectivas. Si prefieres reunirnos presencialmente podemos hacerlo en mi consultorio en Palermo, Buenos Aires. De otro modo atiendo a pacientes de todo el mundo a través de Zoom.
¿El ensueño es una forma de hipnosis?
No. Para la técnica de ensueño dirigido se hace una leve relajación similar a la que utilizamos para meditar, que nos habilita entrar en un estado entre la vigilia y el sueño .
Acerca de mí
Mi nombre es Ramiro Franceschin. Desde chico sentí curiosidad por la psicología y el arte.
Al terminar la escuela secundaria tenia que elegir una carrera y terminé eligiendo a la música.
Pero a los 23 años necesitaba hacer un proceso psicológico y en la búsqueda de un terapeuta llegué por azar al ensueño dirigido. Empecé por curiosidad y terminé haciendo 3 años de corrido. Fue una etapa de mucha transformación y crecimiento.
Después de estos años mi Carrera musical seguía y, en paralelo, empecé mis estudios en la Fundación Columbia. Mis maestros fueron Alejandro Comotti y Mariana Dai.
Desde que finalicé mis estudios trabajo diariamente con esta herramienta en mi consultorio en Palermo, y también online.
Acerca de mí
Mi nombre es Ramiro Franceschin. Desde chico sentí curiosidad por la psicología y el arte.
Al terminar la escuela secundaria tuve que elegir una carrera y terminé eligiendo a la música.
Pero a los 23 años necesitaba hacer un proceso psicológico y en la búsqueda de un terapeuta llegué por azar al ensueño dirigido. Empecé por curiosidad y terminé haciendo 3 años de corrido. Fue una etapa de mucha transformacion y crecimiento.
Después de estos años mi Carrera musical continuó y, en paralelo, empecé mis estudios en la Fundación Columbia. Mis maestros fueron Alejandro Comotti y Mariana Dai.
Desde que finalicé mis estudios trabajo diariamente con esta herramienta en mi consultorio en Palermo, y también online.